今週のマクロビ弁当！

⭐️11月3日〜11月8日までのメニュー⭐️

秋の穀物や豆の収穫期で身体の土台を作ってくれる季節です！
乾燥した空気は肺と共に喉や鼻を痛め皮膚や大腸にも影響を及ぼします。

栄養ある食事で身体の中から潤して行きましょう…！！！

・レンコンボール
・小松菜と油揚げの炒め煮
・南京のピーナッツ和え
・大根の煮物
・キャベツのプレストサラダ

できる限り良い材料で伝統的調理法を目指して作っています。
是非一度、食べてみてくださいねー(^O^)／