今週のマクロビ弁当…

皆様…梅雨明けが待ち遠しい季節ですね☆彡
これからの季節は身体に溜まった老廃物を排泄する絶好のチャンスだそうです^_^

玄米ごはんで夏バテも予防されてくださいね〜^ - ^

今週のMENU
オートミールの甘酢あんかけ
ひじきとトマトの炒り煮
ゴーヤと切り干し大根のチャンプル
南瓜のサラダ
揚げ浸し（ズッキーニ、人参、ごぼう、パプリカ）
玄米ごはん
お漬物